двиг м40
 

по звуку как будто цепь гремит без успокоителя на наших жигулях что может быть компенсаторы или еще чего сп.

Осмотри внимательно распредвал и коромысла (рокера) на предмет износа, если целые, то греши на компенсаторы. И не забудь промыть-прочистить трубочку-душ та что смазывает распредвал.

разобрал почемуто на 4 3 износа нет на 2 1 большой. вобщем лучше всЁ поменять распредвал и коромысла (рокера) компенсаторы. или рокера не обязательно? могу ли я в руках определить рабочий ли компенсатор??

скорее всего компенсаторы живые, а вот если менять распредвал то обязательно ставь все новые коромысла (рокера). И не забудь про трубку смазки, это из за ее забитости такой износ, отмачивал в бензине и промывал карбом.
В сети так же есть варианты замены на распред и рокера от М43, пошарь, в любом случае будет полезно.
удачи