Цитата:
Сообщение от mihhail  вот это првильно...я еще и зал тренажёрный не забываю посещать..ну у меня больше силовые программы.....да и клубом заведую единолично...пример молодёжи нужно показывать правильный  . |
Да!
Я в зал не хожу, но дома старають каждый день гантельки потягать, поотжиматься........ Ну, чтобы хоть как-то тело двигалось
И на работу пешком хожу (2.5 км)