Цитата:
Сообщение от BMasterW  Я занимался баскетболом, борьбой, пауэрлифтингом, сейчас просто бегаю на стадионе и периодически хожу в тренажерку. Жим лежа 160кг на 4 раза. Рост 182, вес 112кг |
ну не плохо для твоего веса....у меня рабочий вес от 160...бицепс и разводки делаю гантелями по 50 кг.....свой вес 130