Цитата:
Сообщение от mihhail  лучше уж..если есть возможность похаживать в зал...я практически каждый день минут на 45-50 заезжаю.....один день в неделю исключительно силовые подходы.....работа больше сидячая..передвижение на транспорте...когда двигаться?...только вечером на жене  |
Все верно
, у меня тоже сидячая работа, но на работу и с работы пешком хожу (где-то 2-2.5км в одну сторону).