Цитата:
Сообщение от S.T.A.L.K.E.R 161  Перепробывал всё, а результать О |
я 11 весил лет 5.....набрать легко..пиво..пельмени...меньше двигаться
...у меня получается так...утром приехал на работу..весь день почти сидишь...вечером в машину..домой..потом на часик в зал..по груше постучать...штанги подёргать..потом снова в машину..дома-комп-телевизор....вообщем как то больше двигаться не получается)))....вот сейчас ремонт делал...за неделю скинул 8 кг...сейчас 125.....но год назад набрал 14 кг за 2 недели....тупо нихрена не делал на ГОА..ел да пил
