мда....я то спину сорвал железяками...за 23 года стёр все хрящи нахер.....и зачем?.....теперь мучаюсь постоянными болями в пояснице...в качалке исключил много упражнений...в основном всё делаю сидя....были 3 недели назад в Тунисе...там ничего не болело...и аллергического насморка даже не было....вернулись в прибалтику...и началось вс по-старому
