Цитата:
Сообщение от bumer0611  а я в перемешку, то кач, то литрбол)))
тоже бы походил в спортзал с кем то за компанию(так веселее), так что если есть желающие из южной столицы, айда качаться. |
Айда. Упраж. первое: Ложимся на диван и нач. качатся из стороны в сторону.
Ну а если серьёзно давай походим. Раньше 150кг. рабочий вес(жим от груди) Сейчас колесо иногда катаю.