Цитата:
Сообщение от KVAKIN161  Айда. Упраж. первое: Ложимся на диван и нач. качатся из стороны в сторону. 
Ну а если серьёзно давай походим. Раньше 150кг. рабочий вес(жим от груди) Сейчас колесо иногда катаю. |
ну так почему б и нет? пошли. тряхнём стариной.
давай на встрече поднимем этот вопрос среди соклубников, мож ещё хто созреет здоровь укрепить